ھايات چېنىقىشتا. نۇرغۇنلىغان نەزەرىيەۋى ۋە تەجرىبە تەتقىقاتى شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، دائىملىق ۋە مۇۋاپىق بولغان جىسمانىي ھەرىكەت ئومۇمىي ئېنېرگىيە سەرپىياتىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، پائالىيەت ئۈنۈمىنى ئۆستۈرىدۇ ، كۈچلۈك ئېنېرگىيەنى ساقلاپ ، ھەر خىل فىزىئولوگىيىلىك ئىقتىدارلارنىڭ نورمال ئىلگىرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، جىسمانىي كۈچ ۋە ياخشى ئادەت يېتىلدۈرەلەيدۇ. تەسىرى چوڭ.

تەنھەرىكەتنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش ، كۆڭۈل ئېچىش ، مائارىپ ، سىياسەت ، ئىقتىساد ۋە باشقا ئىقتىدارلىرى بار. شۇنداق دېيىشكە بولىدۇكى ، ئوخشىمىغان تارىخىي باسقۇچتا ، تەنھەرىكەتنىڭ رولى ئوخشىمايدۇ ، ئەمما تەنتەربىيە بارلىققا كەلگەندىن بۇيان ، بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە كۆڭۈل ئېچىش تەنھەرىكەتنىڭ باشتىن-ئاخىر ئاساسلىق رولى بولۇپ كەلدى. تەنتەربىيە بىر مۇرەككەپ ئىجتىمائىي ۋە مەدەنىيەت ھادىسىسى. ئۇ بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ئاساسىي ۋاسىتە قىلىپ ، بەدەن چېنىقتۇرۇشنى كۈچەيتىدۇ ، ساغلاملىقنى ياخشىلايدۇ ۋە كىشىلەرنىڭ ھەر خىل پىسخىكا سۈپىتىنى يېتىلدۈرىدۇ. بولۇپمۇ ئىجتىمائىي ئىقتىسادنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ ، كىشىلەرنىڭ تۇرمۇش سەۋىيىسى يۇقىرى كۆتۈرۈلۈپ ، كىشىلەرنىڭ مەنىۋى تەرەپلەرگە بولغان ئېھتىياجى ئۇلارنىڭ ماددى جەھەتتىكى ئېھتىياجىدىن يۇقىرى. كىشىلەرنىڭ تەنھەرىكەتكە بولغان چۈشەنچىسى تەن ساغلاملىقى بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ ، تەنتەربىيە پائالىيەتلىرىگە قاتنىشىش ئارقىلىق تېخىمۇ كۆپ مەنىۋى ھۇزۇرلىنىشنى ئۈمىد قىلىدۇ.

مەسىلەن ، تەنتەربىيە ئويۇنلىرى ، گۈزەل تەنتەربىيە ھەرىكەتلىرى ، كىشىنى ھاياجانغا سالىدىغان مۇسابىقە قاتارلىقلار ، كىشىلەرنىڭ ھەممىسى كىشىلەرگە گۈزەل ھۇزۇر بېغىشلايدۇ. شۇنداقلا ، ئويۇن نەق مەيدانىدا ، ئويۇننىڭ تەرەققىياتىغا ئەگىشىپ ، كىشىلەر يۇقىرى ئاۋازدا توۋلىيالايدۇ ، ھېسسىياتىنى جارى قىلدۇرالايدۇ ۋە كىشىلەرنى روھىي جەھەتتە ئازادە تۇيغۇغا ئىگە قىلالايدۇ. مۇۋەپپەقىيەتلىك سۈرەتكە ئېلىش ، چىرايلىق سۈرەتكە تارتىش ، تېز سۈرئەتلىك مۇزىكا بىلەن ئاۋىئاتسىيە قاتارلىقلار بەدەن چېنىقتۇرۇش بولۇپلا قالماي ، تېخىمۇ مۇھىمى كىشىلەرگە روھىي ۋە نېرۋا قويۇپ بېرىش ، خۇشاللىق ، مۇۋەپپەقىيەت ۋە كەيپىيات ئاتا قىلىدۇ. راھەت تۇيغۇسى. بۇلار تەنھەرىكەتنىڭ كىشىلەرگە ئېلىپ كېلىدىغان مەنىۋى قىممەت قارىشى. تۇرمۇش سەۋىيىسى قانچە يۇقىرى بولسا ، كىشىلەر تەنھەرىكەت ماھارىتىنىڭ قىممىتىگە شۇنچە ئەھمىيەت بېرىدۇ.

بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ ئىنتايىن مۇھىم بولغانلىقى ئۈچۈن ، تيەنجىن زېۋان مېتال مەھسۇلاتلىرى چەكلىك شىركىتىنىڭ سېتىش بۆلۈمى ھەر ئىككى ھەپتىدە بەدەن چېنىقتۇرۇشنى قارار قىلدى. ھازىر بىزنىڭ تۈرلىرىمىز Badminton ، ئۈستەل تېننىس توپ ، ئارغامچا سەكرەش ، يوگا قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

قىزلىرىمىزنىڭ گۈزەل قىياپىتى ۋە كۈچلۈك ھەرىكەتلىرىگە قاراڭ ، نېمىدېگەن قالتىس.

كېيىنكى باسقۇچتا ۋالىبول ، ۋاسكېتبول ۋە تېننىس توپلايمىز. ئاجايىپ دۇنيانى ھېس قىلىڭ ، ھايات چېنىقىشتا »بۇ جۈملە بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ ئەسلى مۇددىئاسىنى مۇۋاپىق چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ. بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ مەنىسى خىزمەتداشلارنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش ئېڭىنى ئويغىتىش. خىزمەتتىن كېيىن ، تەنتەربىيە پائالىيەتلىرىگە ئاكتىپ قاتنىشىپ ، بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە كەلگۈسى خىزمەتلەرنى كۈچەيتىڭ. ياخشى ئاساس سېلىپ ، سېتىش بۆلۈمىمىزنىڭ ئىقتىدارى ۋە تەرەققىياتىنى مۇكەممەللەشتۈرۈڭ.